Я хочу напомнить об очень важной теме для каждой женщины – профилактике рака груди. Сегодня рак молочной железы стоит на первом месте среди онкологических заболеваний у женщин. Женщин 20-40 лет!

Почему? Астрология дает нам любопытную подсказку.
Областью груди и молочными железами, в частности, управляет созвездие Рака (!). Рак – это знак материнства. Мы стали мало рожать, поздно рожать, мы стали меньше кормить грудью, мы стали принимать гормоны для контрацепции – и Рак наказывает нас злокачественными опухолями того органа, который предназначен в первую очередь для вскармливания ребенка.
Мне вспоминается фраза одной женщины: «Девочки, вы запутались. Сиси — они сначала для малышей, а уже потом для мужчин!»

На картинке, прикрепленной к статье, вы найдете схему обследования молочной железы. Проводить осмотр нужно ежемесячно на 2-3 день после менструации всем женщинам , начиная с 20 лет. Объясните вашим дочерям важность регулярного обследования.
Женщины, принимающие оральные контрацептивы, проводят осмотр в первый день начала упаковки.
Женщины в периоде менопаузы могут обследовать грудь в первый или последний (выберите дату, которую легко запомнить) день месяца. То же самое относится к беременным и кормящим.

Когда необходима срочная консультация онколога\гинеколога\маммолога?

• Изменена кожа груди – покраснения, втягивание, морщинистость, «апельсиновая корка»
• Изменен сосок – втянут, деформирован, есть выделения из соска – слизистые прозрачные, кровянистые, гнойные, молоко
• Изменилась форма груди, появилась деформация, выбухание или западение
• Появились участки уплотнения или размягчения, болезненности
• В подмышечной впадине нащупываются твердые горошины – лимфоузлы

Если обнаруженные изменения сохраняются на следующий менструальный цикл – немедленно обратитесь к врачу.

Как еще мы можем уберечь себя от этого грозного заболевания?

1. Кормить грудью. Грудное вскармливание уменьшает риск развития рака молочной железы!
2. Отказаться от приема контрацептивов. Молочная железа – это гормонозависимый орган, поэтому нормализация гормонального фона является важной составляющей профилактики рака.

Внимание: прием синтетических гормонов никаким образом не улучшает ваш собственный гормональный фон. Прием гормонов только подавляет работу яичников и приводит к еще более глубокому гормональному дисбалансу.
Например, вы начинаете принимать гормоны с целью лечения кисты яичника, она проходит, но дисбаланс никуда не уходит и проявляется через мастопатию.

3. Улучшение оттока лимфы:

• отказ от тесных бюстгальтеров
По данным американских медиков Сидни Сингер и Сома Grismaijer, Грегори Heigh у 90% женщин с фиброзно-кистозной мастопатией улучшается состояние, когда они перестают носить бюстгальтер. Grismajer исследовал более 4000 женщин и доказал, что женщины, которые не носят бюстгальтеры гораздо реже заболевают раком молочной железы. Российские гинекологи призывают заменить бюстгальтеры с косточками на мягкие без косточек, а американские врачи рекомендуют полностью отказаться от лифчиков. Эта часть гардероба убивает женщину – уверены они.
• Физические упражнения. Очень просто — круговые махи руками по 16 повторений в каждую сторону.

• Массаж груди по маслу

Немножко раскрою тему движения и отказа от лифчиков. Сначала это может показаться диким и неприличным. Торчат соски, отвисает грудь, грудь колышется, привлекается нездоровое внимание, вульгарный вид, капает молоко, да и вообще не привычно и не поймут.
Сначала я реагировала так же. У меня немаленькая грудь и мама всегда говорила, что лифчик нужен обязательно, иначе провиснет грудь. Бегать невозможно, грудь прыгает как мячик, будто вообще оторвется.

Все началось с моей беременности – я перешла на поддерживающие полуспортивные бюстгальтеры-маечки – это щадящее и удобно. Грудь мягко колышется при движениях – это красиво и полезно, потому что движение способствует лучшему оттоку лимфы. Кроме того, нет данных о том, что бюстгальтеры предотвращают обвисание груди.

4. Какие продукты помогут предотвратить рак?
Содержащие йод – можно заменить простую соль на йодированную – этого достаточно, чтобы покрыть потребности организма, морская капуста, ламинарии (высушенные водоросли продаются в обычных аптеках).
Красные и ярко желтые овощи, содержат защитный бета-каротин.

Обычная капуста переводит эстроген, вызывающий рак и мастопатию, в другую форму, которая оказывает противоположное действие.
Соевое, кунжутное и льняное масло.

Чай с листьями смородины, малины , земляники. Зеленый чай.
Уменьшите количество кофе, колы и других напитков, содержащих кофеин.

5. Не загорайте топлесс. Кстати, солярий старит однозначно!

Наше здоровье в наших руках (голове и сердце). Многое зависит от психологии. Все проблемы с репродуктивной системой – отражают наши блоки, неприятие своей женственности, неприятие себя как матери.
Каждая женщина – это проявление Богини. Осознайте свою ценность. Заботьтесь о своем теле, как о храме вашей души.

By the way, 11 июня я проведу вебинар по женскому здоровью, где буду рассказывать о менструальном цикле и том, как он соотносится с лунными циклами. Буду рада встретить вас там.

С любовью Алла Огнева.