Зимний тип (другое название — вата) складывается из элементов воздуха и эфира. Его основные качества – холод и сухость. Воздух – это подвижность (легко провести аналогии с воздушными знаками зодиака, которые отличаются переменчивостью, активностью и общительностью), и в теле он управляет движением (функциями дыхания, кровоснабжения, выделения), а также нервными импульсами. Элемент эфира создает пространство, в котором действуют все остальные элементы.

Запомним, что зимой и в сухую холодную ветреную погоду любой тип усиливает в себе зимние качества. Кроме того, мы становимся более зимними после 60-70 лет – в возрасте зимы.

В это время года нарастает основная причина старения – обезвоживание. Листья опадают с деревьев из-за недостатка влаги. Наши ткани с возрастом теряют эластичность, суставы — гибкость, позвоночник – высоту – из-за снижения содержания воды в организме.

Еще одной важной особенностью этого типа можно назвать легкость, поэтому их мышление более фантазийно, изобретательно, и часто зимних малышей уже с детства интересуют вопросы справедливости и духовности.

Дети зимнего типа подвержены простудным и респираторным заболеваниям. Но если у весенних малышат склонность к простудам объясняется избытком слизи, то механизм болезни зимнего ребенка связан с недостатком смазки и сухости полостей. Забегая вперед, отметим, что набор продуктов в этот сезон должен включать пищу с высоким содержанием жиров, оказывающую защитный и увлажняющий эффект. То есть, ребенок зимой может подхватить грипп из-за сухих слизистых оболочек дыхательных путей, а весной будет восприимчив к аллергии на пыльцу и затрудненному дыханию из-за избытка слизи.

Сухость кожи и слизистых – это важная причина нарушения работы иммунной системы. Дело в том, что уменьшается количество лимфы и лимфатическая жидкость становится более густой, что затрудняет ее движение. Как только лимфа становится медленной и вязкой, вся иммунная система будто застревает в уличной пробке. Для того чтобы вылечить хроническую или длительную простуду, грипп, аллергию или затрудненное дыхание, которыми так часто болеют дети, чрезвычайно важно содержать полости влажными, и поддерживать необходимую скорость лимфообращения.

Лимфатическая система — это «главный санитар леса». Представьте, что вы не выносите из дома мусор в течение многих месяцев. Когда лимфа замедляется и густеет, похожий процесс происходит в теле. Шлаки и токсины скапливаются в тканях, а тело становится гиперчувствительным к раздражителям и загрязнениям. У некоторых детей начинается астма, у других — простуда, а у третьих – аллергия и кожные высыпания.

Для лучшего распознавания приведу классическое описание чистого типа ребенка-Зимы (понятно, что чистые типы встречаются редко, в каждом ребенке присутствуют все качества, но с описанием легче выделить доминирующий тип). А потом, перейдем к практическим рекомендациям.

Итак, пятилетний мальчик по имени Егор. По сравнению с другими детьми, он немного худощав. Часто учителя хвалят его за быстрые и правильные ответы, но ругают за беспокойное поведение и неусидчивость. Он быстро двигается, быстро думает, но так же быстро забывает. Ему трудно надолго сосредоточиться на каком-то одном предмете и свойственно перескакивать с одного на другое. Сильнее всего развита у малыша слуховая память в ущерб зрительной и моторной. Залогом хорошей успеваемости будет его главное преимущество — быстрота реакции.

У ребенка-Зимы сухая нежная кожа, иногда склонная к диатезу. Слизистая кишечника так же суховата, что делает его более подверженным запорам, незаметным в течение многих лет из-за того, что никто не задает ему необходимых вопросов, а сам ребенок не знает, что можно считать нормой. Если ваш ребенок принадлежит к зимнему типу, обязательно задавайте ему вопросы по поводу частоты стула. Нормой для них будет ежедневное опорожнение, как правило, по утрам.

Сон обычно беспокойный. Ребенок просыпается посреди ночи и бежит в постель к родителям. Беспокойное воображение может провести к переутомлению. Малыши зимнего типа очень чувствительны к разного рода неприятностям и размолвкам со сверстниками. Родители должны знать, что их ребенок нуждается в наибольшей поддержке и незаметной помощи на протяжении всего детства. Ему необходимо обеспечить чувство безопасности и дома, дать надежное убежище.

Практические советы родителям:

1. Пища с высоким содержанием жиром. Молоко и молочные продукты (эта группа увеличивает выработку защитной слизи). Этим детям вполне позволительна жирная сладкая пища (тортики, мороженое, шоколад).

2. Домашние увлажнители воздуха (их можно порекомендовать всем типам, особенно зимой, так как в бетонных домах отопление очень высушивает воздух)
3. Промасливание кожи.

Аюрведа рекомендует использовать теплое кунжутное или другое натуральное масло для кожи. Масла вычищают загрязнения из глубоких слоев кожи и выводят токсины. Используемое растительное масло должно быть холодного отжима. Нанесите теплое масло на кожу ребенка, оденьте сверху старую пижаму, ОСТАВЬТЕ на 10-30 минут, при необхдимости после этого вытрите остатки масла полотенцем или смойте в душе. Процедуру можно проводить ежедневно или через день.

4. Профилактика и лечение запоров

Аюрведа объясняет 80% болезней неправильной работой желудочно-кишечного тракта. Запор – это частая проблема зимних малышей и она требует своего решения. Я крайне негативно отношусь ко всем фармакологическим слабительным, так как они только ухудшают ситуацию и приводят к такому явлению как «ленивый кишечник». В моей практике был случай, когда 4-месячная девочка с полуторамесячного возраста не какала самостоятельно (только после свечек и слабительных)! В ее случае оказался эффективным обычный интенсивный массаж живота.

Итак, худшее, что вы можете сделать с вашим ребенком, это дать ему слабительное во время запора. Даже нежный александрийский лист (сенна) действует на него как раздражитель, вызывающий привыкание. Какие же естественные методы использовать?
— продукты с высоким содержанием клетчатки (овощи, фрукты, отруби)
— отвар чернослива и других сухофруктов
— ежедневный массаж живота
— аюрведическое средство, тонизирующее стенки кишечника – трифала.

Так как трифала помогает восстанавливать нормальную работу, толстая кишка не попадает в зависимость от этого препарата. Если это необходимо, трифалу можно использовать в течение долгого периода времени.
— физическая активность.

В самом крайнем случае Аюрведа допускает применение естественного слабительного – касторового масла. Оно оказывает сильное слабительное действие, поэтому достаточно 1-2 капель из пипетки. И лучше на всякий случай давать его детям на выходных, когда они могут остаться дома.

В заключение скажу, что зимние малыши по праву считаются самыми творческими, но и самыми ранимыми. Они требуют особого, бережного отношения и внимания. Соблюдая простые рекомендации по уходу и питанию, вы сможете эффективно предотвратить многие проблемы со здоровьем ребенка.

Автор: Алла Огнева