Описание

В этом лунном месяце мы будем учиться управлять своими эмоциями, избавляться от негатива и преумножать позитив. Февраль, как последний месяц зимы, приносит много холода, как в тело, так и в наш ум. Нам катастрофически не хватает солнца, радости и энергии. как дожить до весны и не впасть в депрессию от этого серого неба? С помощью практик йоги, таких как асаны, пранаяма (контроль над дыханием), расслабления, концентрации, медитации и, конечно же, танцев мы будем учиться снимать стресс, избавляться, от беспокойства, страха, печали и гнева. Февраль — это еще и отличное время, чтобы почистить тело и ум от токсинов, сбросить набранные за зиму килограммы, стряхнуть с себя зимнюю хандру и настроиться на позитив и гармонию на всех уровнях Бытия, единение Ум, Душа и Тело. В рамках этого курса, включающего в себя десять часовых занятий, я так же буду делиться техниками самомассажа, которые помогут снять стресс, рецептами ухода за кожей и, конечно же, рецептами вкусного и здорового питания, которые помогут чувствовать себя лучше в это холодное и непростое время.

Мы встречается с 4 по 25 февраля — вторник, четверг, суббота — с 20.00 до 21.00 — всего в февраля 10 занятий.

В стоимость этого курса будет включен вебинар, посвященный очистительным практикам, которые нужно делать именно зимой. В здоровом теле, здоровый дух! До встречи в Феврале!