Мы перешли рубеж года, праздники еще продолжаются, и в нашем новогоднем пространстве принято считать — что чем богаче праздновать, тем больше возможностей нам даст этот год. И внутренний конфликт, когда стол ломиться от явств и внутренний голос гложет нас мыслями о калориях и лишнем весе) — очень мешает, согласитесь?

Так как же праздновать жизнь и ни о чем не жалеть?

Есть один проверенный временем рецепт — физические нагрузки и очищающие практики.
Именно этим сферам будет посвящен январский Лунный фитнес.

В чем его большое отличие от тысячи спортивных направлений?

Так как у нас лунная группа, то даже фитнес мы делаем согласно подсказкам звезд. И также, как мы планируем дела в 1 лд согласно лунному знаку, мы можем рассмотреть фитнес-программу — максимально полезные физические нагрузки в соответствии с лунном знаком в 1 лд.

Этот лунный месяц начался в козероге — знаке Сатурна. Он указывает на следующие приоритеты с точки зрения заботы о теле:
— детокс (сатурн непосредственно связан с загрязнением — токсинами и амой, поэтому для того, чтобы он действовал на нас мягче — рекомендуется очищение)
— холод (сатурн нас буквально замораживает и на уровне тела, и на уровне чувств)
— кости, суставы, связки (сатурн это планета старости, артритов, больных коленей).

Итак, что же мы будем делать на Лунном фитнесе в январе:

— Приводить тело в порядок после праздников: детокс-практики помогут избавиться от токсинов, наладить пищеварение, восстановить иммунную систему и правильную микрофлору, и как бонус, скинуть несколько килограммов. Вы получаете хорошее настроение, блестящие волосы, красивую гладкую кожу, крепкие ногти, стройное тело, а еще много энергии — жить, творить, любить. Все излишки праздника останутся в прошлом.

— Мы уделим особое внимание суставной гимнастике, терапии и профилактике остехондроза, ведь здоровье позвоночника это основа всего здоровья в целом — особенно для тех, у кого сидячая работа.

— Отрицательная сторона Козерога — это ХОЛОД — пронизывающий зимний холод, который вживается в наши руки-ноги и даже матку. А холодная женщина просто не может быть расслабленной, счастливой, женственной. Холод остужает наше сердце, делает тело негибким, и сознание — практичным и жестким.
На лунном фитнесе при помощи йога практики и аюрведы мы научимся восстанавливать правильное кровообращение и, как следствие, согревать не только себя, но и близких людей вокруг посредством хорошего настроения и позитива.

Приглашаю всех в группу Лунный фитнес , в январе у нас будет 12 уроков по 60 минут, каждый вторник-четверг-субботу с 20.00 до 21.00. Все уроки будут записаны и выложен в группе на следующий день. Начинаем 7 января и три раза в неделю до 28 января!

Стоимость участия 1500 рублей. Группа — орг платформа https://vk.com/club136075824 — вступайте те, кто присоединяется к нашему проекту.

12 уроков — не выходя из дома — за 1500 рублей — с прекрасной Дживой — сертифицированным преподавателей йоги, танцовщицей, путешественницей — www.jivaom.com

Здоровье — это ваша абсолютная ответственность. И ни родители, ни муж, ни дедушка Мороз не сделают вас здоровее, если вы сами не начнете вкладываться в свое тело. Оно, к сожалению, после 20ти лет уже не растет и молодеет, а стареет и изнашивается. Поэтому любые отговорки про то что — некогда, начну с понедельника, с нового года, после отпуска — это неосознанная программа нелюбви к себе. Если мы любим, то заботимся: уделяем время, вкладываем в себя деньги, направляем на тело свое внимание.

Давайте любить себя делами, и начнем с лунного фитнеса — 1500 за 12 он-лайн уроков — вторник, четверг, суббота по одному часу. Все уроки будут потом выложены в записи и их можно скачать — это если вы живете в другом часовом поясе или пропустили занятие.

https://vk.com/club136075824 — группа Лунного фитнеса.